Desadaptación

Sí, siento ser tan negativa pero recuerdo que hace un año, el mes de Septiembre fue nuestro mes de desadaptación al "cole de mayores".
La falta de una siesta, hizo dificil la adaptación al nuevo colegio

Hasta el día antes de comenzar el cole, #superu estuvo yendo a su antigua escuela infantil (guarde) en los "días sin cole", manteniendo sus horarios de comida y siesta.

Sin embargo, al llegar al colegio y al no tener clases por las tardes, el horario para él fue bastante diferente.

Seguía entrando a la misma hora, sin embargo, si no se quedaban al comedor, salían a las 13.30, y si por el contrario sí se quedaban, como en el caso de #superu, se les podía recoger de 14 a 15 horas.

Durante el mes de Septiembre y gracias a la conciliación que pude realizar en mi trabajo, yo salía antes de trabajar a cuenta de sumar todas esas horas como días de vacaciones.

Lo recogía a las 15 horas, pero a mí no me había dado tiempo a comer, así que tenía 2 opciones cuando llegábamos a casa:
- Si comía y luego intentaba que nos echáramos la siesta, en ese tiempo, se había despejado y me decía que la siesta para mí
- Si intentaba que se echara la siesta, podía comer a las 4 de la tarde, porque ya no era su horario de dormir, y le costaba bastante, y en más de una ocasión después de intentarlo optamos por dejarlo.

Así que durante todo el mes de Septiembre, #superu se encontraba cansado, porque es un peque que necesita recuperar energía con la siesta, lo que hacía que estuviera irritable, irascible y sin ganas de nada.

Y cuando llegó Octubre, y todo volvió a su horario, ya que durante el primer año de Infantil en nuestro cole se echan la siesta, volvió a ser un niño más relajado (dentro de lo que es).

Por ello, vamos a ir viendo cómo se plantea este curso, en el que les quitan la siesta.

Y vosotros, ¿cómo lo habéis vivido: adaptación o desadaptación al colegio?




Un año corriendo (en serio)

Madre mía!! Parece que fue ayer, y ya ha pasado 1 año desde que Madresfera nos "empujara" a muchas a movernos con el #retossilvestre. ¿¡Quién me lo iba a decir a mí que iba a correr la San Silvestre Vallecana?!

Y todo porque esta carrera me llamaba la atención desde hacía mucho tiempo, ¿sería porque #superpapu que era el runner de la familia la corría todos los años? Recuerdo que hace unos cuantos años le dije muy seria: "algún año la correré yo", y me miró con cara de (esta no sabe lo que dice)

Pero, allí que apareció Madresfera y me dio el EMPUJÓN que necesitaba. Llevaba unos meses con bastante ansiedad y stress y necesitaba gastar energía. Nunca me han gustado los gimnasios, y el correr suponía que podía hacer una actividad al aire libre y compaginandome con #superpapu lo intenté.

Así que si ya de por si mi jornada comienza pronto, los días de entrenamiento comienza aún más: Mi despertador suena a las 5.45 de la mañana para poder entrenar, ducharme, desayunar y llegar al trabajo aproximadamente a las 8.15

Recuerdo que el primer día de entrenamiento que nos había mandado Albert de Alcalo Trainer eran: 5 minutos andando - 2 minutos corriendo - 5 minutos andando - 2 minutos corriendo - 5 minutos andando - 2 minutos, y aquellos minutos corriendo se me hicieron ETERNOS...., pero gracias a mi fuerza de voluntad, seguí paso a paso los entrenamientos

10 días antes de la San Silvestre tuve un catarro, y el mismo día que recogía mi camiseta con mi dorsal, estaba tomando un antigripal


Y llegó el gran día: 31 DE DICIEMBRE, y yo hecha un auténtico flan, pero gracias a Leti de Esto no es como me lo contaron, allí que fuimos las 2 y nos hicimos esos maravillosos 10 km.

Pero ahí no quedó todo, después de 4 meses, me encontraba mejor, no sólo físicamente, sino también anímicamente, y además esto me ayudaba a comer mejor, así que seguí entrenando aunque a menor intensidad.

Al contrario que mi compañera Arancha de Enmicajondesastre, algo que me motiva a seguir corriendo, es apuntarme a las carreras, así que durante este año me apunté a la carrera de los Bomberos (otros 10 km) que lamentablemente no pude realizar porque no me encontraba en mi mejor situación, y el pasado 16 de Julio en plena ola de calor la Nelson Mandela Race, en este caso, la corrí también, de nuevo con Leticia y Susana de Beauty Blog, aunque ellas siguieron un ritmo mejor que el mío y me alegro mucho por ellas y espero que sigan así

Pero aquí no acaba todo, durante este mes de Septiembre ya estoy apuntada a otras 2 carreras: Beer Runners Madrid, el próximo 10 de Septiembre, que haré con mi querida Julia, y el 17 de Septiembre Madrid corre por Madrid, de nuevo con mi querida Leticia.

Os muestro 3 de las 4 últimas lecturas que llevo desde el mes de Agosto, ¿qué os parecen? (Esto se me va de las manos!!)


Y, además, comienza una nueva etapa. Este mes comienzo con Joaquín como entrenador personal, para mejorar no sólo en carrera, sino también en general mi cuerpo y potenciar mis puntos fuertes y mejorar mis puntos débiles. Podéis serguirle en Instagram (@joaquinramosga) el cual hace que siempre que haya vacaciones nos rete en sus retosfit

Y tú, ¿te apuntas a hacer deporte?

Conociendo Aracena (Huelva)

Como os he contado en los post anteriores, estas vacaciones, queríamos algo más que playa y sol.

Así que cuando programamos la visita a las Minas de Riotinto, decidimos que nos alojaríamos en la Sierra de Aracena, y visitarla, aunque finalmente, sólo pudimos visitar Aracena.

Adquirimos la tarjeta "ARACENA TURÍSTICA" que incluye las siguientes visitas:
- Gruta de las Maravillas
- Museo del Jamón
- Conjunto Monumental del Castillo

Vistas de Aracena con el Conjunto Monumental en lo alto. Foto de huelvaholidays.es

Cuando llegas a Aracena, puedes ver que en lo alto de una colina se encuentra el Conjunto Monumental del Castillo que se compone de:

- El Castillo Fortaleza, el cual te muestran en una visita guiada.

Fue construido a mediados del siglo XIII, y se mantuvo en uso hasta principios del siglo XVI cuando perdió su funcionalidad militar; Y se volvió a utilizar, nuevamente, como acuartelamietno de tropas durante el conflicto de la Restauración portuguesa y la ocupación francesa en la Guerra de la Independencia.

La fortaleza de Aracena estaba dividida en patio de armas y alcázar, separados pr una muralla donde destacaba la Torre Mayor.

Los trabajos arqueológicos han documentado las viviendas islámicas que existían antes de la construcción del castillo, datadas en los siglos XII y XIII.

Cómo impresiona ver los monumentos a través de los ojos de un niño, #superu imaginaba a los caballeros como sus muñecos en ese castillo con sus escudos y sus espadas.

- Iglesia prioral de Nuestra Señora de Mayor Dolor (ss. XII-XV).
Se trata de la iglesia más antigua y emblemática de Aracena.

Consta de tres naves a igual altura con  coro a los pies y presbiterio poligonal al qu ese adosa la torre en el lado del Evangelio.

En su interior destacan bóvedas nervadas de esquema estrellado que descansan sobre esbeltos pilares
La torre mudéjar, situada en la nave del Evangelio, junto a la cabecera, sólo tiene decorado un frente, el cual parece haberse adosado a una construcción anterior
Vistas desde el castillo

- La Gruta de las Maravillas.
Es el emblema de Aracena, y está situada en el centro de la localidad, justo debajo de las ruinas del Castillo

Se realiza un recorrido circular de aproximadamente 1200 m con galerías que se superponen en 3 niveles.

Tiene gran variedad de formaciones calcáreas, lo que la convierten en algo muy atractivo desde el punto de vista turístico.

La temperatura es constante durante todo el año y oscila entre los 16 y lo 19ºC, y una humedad relativa que varía entre el 98 y el 100%

Entrar en una cueva con #superu, y explicarle cómo se han ido formado todas y cada una de las formaciones y ver su cara de asombro no tiene precio.

Gruta de las maravillas. Foto de andalucia.org

- Museo del jamón.
¡Cómo estar en la Sierra de Huelva y no visitar el Centro de Interpretación del Cerdo Ibérico!
Fachada del Museo del Jamón. Foto de elblog.info

En este museo se muestra desde la cría del cerdo ibérico en las dehesas de la sierra, hasta cómo la tradición que ha pasado de padres a hijos, realizan de forma artesanal el jamón ibérico.

Algo que nos sorprendió es que desde el año 2014 a los jamones se les identifica mediante un precinto que se coloca a cada jamón en el matadero:
  • Negro, para los bellota 100% ibéricos
  • Rojo, para los bellota ibéricos, es decir, aquellos cruzados con raza Duroc-Jersey.
  • Verde, para los de cebo de campo ibéricos
  • Blanco, para los de cebo ibéricos
Como curiosidad, se comenzó a realizar el cruce del cerdo ibérico 100% con la raza Duroc-Jersey, ya que esta posee la "pata negra"

Y este año, el conocido como Jamón de Huelva, se ha transformado en D.O.P. Jamón de Jabugo.

Al finalizar la visita te agasajan con un pincho de jamón, al que #superu le dio buena cuenta de su sabor, ya que algo que le gusta es el embutido.


Visitando las Minas de Riotinto (parte 2)

En la anterior entrada, habíamos concluido la visita a Peña de Hierro, y desde allí nos dirigimos hacia el Ferrocarril Minero


Ferrocarril Minero
Se encuentra a medio camino entre Nerva y Riotinto, y cuya visita teníamos programada a las 13.30; Aunque parezca poco tiempo, os puedo asegurar que había tiempo más que de sobra para ir de un lugar a otro

Desde Noviembre a Abril, el ferrocarril minero utiliza una máquina de vapor, sin embargo, en el resto de meses, la locomotora es diesel

La llegada del ferrocarril a Riotinto, fue el gran símbolo de la Revolución Industrial a la comarca y supuso la insignia para el desarrollo tanto económico como social de la comarca, y cuyo objetivo principal era la conexión de las minas con el puerto de Huelva.
Plano del ferrocarril desde Huelva a Riotinto

Se han recuperado 12 km de vías que van junto al Río Tinto disfrutando en las restauradas locomotoras y vagones de paisajes impactantes y parajes naturales.




El recorrido del tren, nos lleva hasta la estación de Los Frailes pasando por la estacion de Las Zarandas, dónde actualmente se encuentran los talleres de mantenimiento de la locomotora.

Durante toda la visita podemos ver vestigios de las antiguas poblaciones de los obreros de las minas, puentes, túneles y antiguas escombreras de las actuales minas abandonadas.
Escombreras. Se observan la forma de las vagonetas
Una vez que llegamos a la estación de Los Frailes, se permite acercarnos hasta el Rio Tinto mientras se coloca la locomotora en la cabeza.
Recomendación: No tocar el agua! Tiñe! Y no se quita! #superu se resbaló y las zapatillas que llevaba en ese momento, han quedado inservibles.😢

El tiempo aproximado de la visita es de 1 hora y 30 minutos

Cuando terminamos el viaje de vuelta, regresamos a Riotinto, a buscar un lugar donde come. Una vez que descansamos un poco continuamos la visita.

Casa 21

Esta casa, recrea una de las casas que se crearon en el barrio Bellavista de Riotinto para el staff de la Rio Tinto Company Limited, ya que no deseaban que los directivos se "juntaran" con los trabajadores de las minas

Adentrarse en el Barrio Bellavista, es retrotraerse en el tiempo a la época victoriana. El propio barrio posee un antiguo Club dónde socializaban los habitantes del barrio, así como pistas de tenis, piscina comunitaria y capilla

Casa 21 fue inaugurada en 2005 y posee 3 plantas y 2 jardines con una superficie total de 540 m2 distribuidos de la siguiente forma:
- Planta Baja. Es la zona dónde se realizaba la vida diaria (comedor, salón, vestíbulo, jardín delantero y trasero y trastero), así como las zonas de servicio (cocina, lavadero, leñera, wc del servicio)
- Primera Planta. Se ubican los dormitorios, el estudio y el wc
- Segunda Planta. Se sitúan las habitaciones del servicio doméstico y el trastero y cuarto de juegos
Exterior de Casa 21
Documentos del despacho
  


















Cerro Colorado
Como curiosidad, en la carretera de Riotinto a Aracena/Campofrío se encuentra Cerro Colorado, que es una de las mayores minas a cielo abierto de Europa.
Panorámica de Cerro Colorado
La mina empezó a construirse en 1964y estuvo explotandose hasta finales del siglo XX, cerrándose definitivamente en 2001 por su excasa rentabilidad; Pero debido a la creciente subida del precio de los metales desde 2007, la empresa EMED Mining (actualemtne Atalaya Mining pic) proyectó su reapertura y explotación
Trabajando en Cerro Colorado
¿Os ha gustado? ¿Sóleis hacer también este tipo de vacaciones mezclando descanso y conocimientos?

Visitando las Minas de Riotinto (parte 1)

Este año no hemos tenido sólo vacaciones de sol y playa, nos apetecía conocer también algo de la Sierra de Huelva, y tras mucho investigar, y llevando a #superu, creímos que la visita a las Minas de Ríotinto le iban a gustar tanto a él como a nosotros.

Con aproximadamente 15 días de antelación, en la web que tiene el Parque Minero de Riotinto compré las entradas, y ya que realízábamos el viaje, hicimos la visita completa: Museo Minero, Peña de Hierro, Ferrocarril Minero y Casa 21

Museo Minero.
Es el lugar de encuentro para poder ir posteriormente a Peña de Hierro, así que llegamos como unos 45 minutos antes de la hora a la que nos habían citado para la visita a Peña de Hierro (que la teníamos programada a las 12:00) , y mientras esperábamos hicimos un pequeño recorrido por el museo

Se encuentra situado en el antiguo Hospital de la empresa Rio Tinto Company Limited  y alberga el centro de interpretación del Parque Minero de Riotinto, fue inaugurado en 1992, conserva y expone la cultura material generada por 5000 años de explotación minero-metalúrgica en la Cuenca Minera de Riotinto

Dispone de 16 salas,y además incluye una reproducción de una mina romana y la casa 21 del  Barrio Ingles de Bella Vista (de la que hablaremos más adelante)

Una pequeña descripción de las salas:
1.- Geología y minería. Espacio dedicado a explicar la geología de la Cuenca Minera de Riotinto y los trabajos que permiten extraer oro y plata.
2.- Rio-tinto Pueblo, poblados mineros desaparecidos y el "Año de los Tiros". Sala dedicada a los pueblos y poblados mineros creados para albergar a los obreros y actualmente desaparecidos
3.- Del Calcolítico al Bronce Pleno (3000 A.C / 1000 A.C). Espacio expositivo dedi
cado a la época más antigua de explotación minera
4.- Bronce Final y Período Orientalizante (1000 A.C./500 A.C.) Sala dedicada al período tartésico
5 y 6.- Época Romana (206 A.C./418 A.C.) Espacio expositivo dedicado al primer gran período de explotación de las Minas de Riotinto
7.- Edad Media (s. V D.C/s. XVIII D.C.)
8.- Espacio dedicado a explicar la vida de la población española durante el período británico (1873-1954)
9.- Departamento Médico y los Hospitales de Riotinto. Zona dedicada a explicar la importante labora desarrollada por el Departamento Médico y las distintas infraestructuras sanitarias con que se dotó a la zona
10 y 11.- Arqueología Industrial (1873-2001) Con la compra en 18730 de las minas por capital británico y la constitución de la Rio Tinto Company se va a producir el segundo gran momento de xplotación
12.- Ferrocarril de interior. En esta sala se recrea el proceso extractivo.
13.- Minería Romana. Espacio dedicado a explicar las labores mineras romanas y los sistemas de desagüe empleados en este período
14.- Ferrocarril Minero de Río Tinto. Aquí se reproduce un andén ferroviario donde se explonen tres piezas emblemáticas del parque móvil del Río Tinto Railway:
- Locomotora de vapor nº 106
- Locomotora grúa de vapor nº150
- Vagón de Maharajah
15.- Locomotoras del Ferrocaril Minero de Río Tinto
16.- Imprenta Chaparro. Esta sala muestra la historia y producción de esta imprenta que es la memoria gráfica de la Cuenca Minera de Riotinto
Maquinaria de imprenta

Incluso hay varios expositores con libros de contabilidad de la Rio Tinto Company Limited (la cabra siempre tira hacia el monte)
Libro de costes

Peña de Hierro
Aproximadamente 20 minutos antes de la hora que tienes programada en la visita a Peña de Hierro, desde la megafonía del Museo nos avisaron a los visitantes que nos fuéramos acercando al parking para seguir a un coche de la organización para llegar hasta allí.

Se trata de una mina situada a una distancia aproximada de 10 km desde el museo, y pasando la localidad de Nerva

Una vez organizados con un cartel en el coche, seguimos al coche de la organización hasta Peña de Hierro; Cuando aparcamos los coches, el guía nos explicó cómo se realizaban las diferentes voladuras de una mina de cielo abierto y pudimos observar realizando un pequeño camino a pie a través de una galería de mina de 200 m de longitud una CORTA (mina a cielo abierto) de 330 m en su eje mayor, 190 m en su eje menor y una profundidad de 85 m además de un POZO (mina subterránea) de 155 m de profundidad dividido en 12 niveles.
Vistas de la mina a cielo abierto. Nacimiento del Río Tinto

Para poder cruzar la galería nos ataviamos con cascos
Cuzando la galería

Como curiosidad, el I.N.T.A (Instituto Nacional de Técnica Aeroespacial) . y la N.A.S.A. realizan sus investigaciones para el proyecto MARTE, debido a que las características del planeta rojo y las minas son muy similares, y se puede descubrir el nacimiento del famoso Río Tinto que da nombre a este territorio.
 
El tiempo aproximado de visita es de 1 hora y 10 minutos

¿Qué os parece? Esta es sólo la mitad de nuestra visita, y lo que falta es igual de interesante.


Hoy probamos...InsectDHU

Hoy probamos InsectDHU® de Mama Natura® gracias a Madresfera

Principalmente, cuando me apunté a este sello de calidad lo que más llamó mi atención fue que se trata de un producto fabricado a base de plantas que calman y calman y protegen la piel irritada por agentes externos como insectos, medusas o plantas urticantes.
 
Así nos llegaba el producto

Primero, vamos a hacer un poco de historia sobre los laboratorios DHU y Mama Natura:
  • Deutsche Homöopathie-Union (DHU) es una compañía perteneciente al grupo farmacéutico Schwabe, propiedad de la familia Schwabe desde su creación y dirigido hoy en día por su quinta generación que fue fundada en 1961
  • En 1990, los Laboratorios DHU Ibérica nacen en España con el objetivo de implantar a nivel nacional el laboratorio líder mundial en la fabricaión y comercialización de medicamentos homeopáticos de la más alta calidad
  • En 1994, sale al mercado la Línea Pediátrica de DHU
  • En 2012, Mama Natura® llega a España. Los productos de la antigua Línea Pediátrica DHU, pasan a englobarse dentro de la marca paraguas internacional Mama Natura: La única línea pediátrica desarrollada especialmente para bebés y niños. 

Ahora, vamos a valorar las diferentes características del producto para comprobar si para nosotros cumple el sello de calidad madresférico, tras varios días de pruebas tanto en #superu, como en #superpapu como yo misma.
  • Eficacia: 4/5. Aunque no somos una familia especialmente predispuesta a las picaduras de mosquitos (principalmente), medusas o plantas urticantes. Sí que en verano pasamos más horas en la calle y más en el campo dónde hay más propensión a dichas picaduras; Así que el otro día en la sierra, cuando a #superu le picó un mosquito, lo aplicamos directamente y le calmó en seguida dicha picadura.
  • Olor: 5/5. Nos encanta ese olor a citronella que posee, que a la vez de agradable da una sensación de frescor
  • Formatos disponibles: 5/5. Ambos formatos que recibimos, nos han parecido muy cómodos de transportar, así cómo de utilizar por los niños; Los 2 formatos que recibimos son en los que se presenta InsectDHU®:
    • InsectDHU® GEL. Tubo 25 gr. 
    • InsectDHU® Roll-On. Frasco de 10 ml con aplicador roll-on

  • Composición: 5/5.  En ambos formatos de presentación la composición, que no contiene amoniaco ni corticoides, incluye las siguientes plantas en diferentes proporciones, hace que lo aprobemos al tratarse de un producto natural.
    • Ledum Palustre. Alivia lo síntomas de las picaduras
    • Echinacea angustifolia. Antiinflamatorio
    • Urtica urens. Calma el picor
    •  Aceite de citronella. Ahuyentador de insectos tradicional
    • Aceite de eucalipto. Antiinflamatorio
    • Agua de hamamelis. Calma y regenera la piel +
Por ello, tras valorar estos 4 puntos, para nosotros InsectDHU® de Mama Natura® aprueba el sello de calidad de Madresfera

Hoy leemos...cuentos para enseñar

Aunque ya llevamos varios meses con este libro en casa, a #superu le encanta y ya lo hemos leído de principio a fin, y de fin a principio unas cuantas veces.

Portada del libro

El libro apareció en nuestras manos por casualidad un día que estábamos en una librería buscando libros de dinosaurios y dragones para regalar, y ya solamente el título me llamó la atención, porque ya en la portada indica: buenos modales, valores universales, la importancia de la familia y los amigos.

El libro está estructurado en 3 partes diferenciadas:
- Cuentos para crecer
- Cuentos en familia
- Cuentos con amigos

Y dentro de cada parte la estructura es la misma:
- Diferentes cuentos que no son más largos de 2 páginas con una moraleja/enseñanza final
- Piensa y juega. Donde los peques pueden indicar su lista de valores y palabras mágicas
- Información para padres y maestros

Y es que hacerse mayor implica aprender cosas nuevas, adquirir responsabilidades y establecer relaciones con otras personas. Estos cuentos, a través de personajes encantadores, mucho humor y una actitud optimista, tratan de aportar valores positivos al proceso de crecimiento, centrándose en los tres ámbitos fundamentales que componen el mundo infantil: el propio niño y sus sentimientos, la familia y los amigos.

Para que os hagáis una idea, algunos de los títulos de los cuentos son:
- La princesa Sorbitos
- El bálsamo del perdón
- Cuca Nuncapierdo
- Una hija de verdad
- Mamá en huelga
- La mejor familia
- El amigo invisible
- Los tres campeones

FICHA DEL LIBRO:
Autores: VV.AA. (Colaboración en textos María Mañeru)
Colaboración en ilustración: Susana Hoslet Barrios
Edad recomendada: A partir de 5 años
Encuadernación: Tapa dura
Páginas: 144 páginas
Idioma: Castellano

Editorial: LIBSA


Y vosotros, ¿tenéis algún libro de este tipo? ¿Los leéis a menudo?

Fin de curso

Hoy termina el mes de Junio, y por ende, termina el curso académico 2016/2017.

El primer curso académico de #superu en el "cole de mayores", su primer año de Educación Infantil dentro del 2º ciclo

Un año, donde ha madurado mucho, y aunque sigue siendo el mismo terremoto que era, y seguirá siendo, su propia profesora, el lunes, al recoger las notas, me lo corroboraba: "está mucho más tranquilo porque el comienzo de curso fue "cañero""



Al recoger las notas, me preocupé por qué hacer durante el verano, y su profesora fue bastante tranquilizadora: "Déjale que disfrute de las vacaciones, pero él te irá pidiendo hacer cosas: escribir su nombre, colorear..."
Vamos a desconectar

De momento, ha pasado unos días con los abuelos, desconectando de la ciudad, y disfrutando de su prima y de sus tíos, a los que tenemos lejos.

Cuando lo vea este fin de semana, me contará todo lo que ha hecho, todas las cosas que ha aprendido en estos 4 días

Volveremos a la ciudad, dónde se reencontrará con sus compañeros del "cole de pequeños" a los que le encanta ver y dónde disfrutará igualmente para poder conciliar sus vacaciones con nuestros trabajos

Nos iremos de vacaciones, y este año las tenemos repartidas entre playa y montaña, dónde seguiremos visitando y aprendiendo cosas nuevas. Y además, cogeremos fuerzas para cuando empiece de nuevo el cole
A descansar

Por ello, vamos a disfrutar del verano, y de las vacaciones que están bien merecidas, ¿y vosotros?


Soy una chica 4.0


Sí, hoy es mi cumpleaños, y llegué al 4.0!!


Como dice mi compi de Cuentamelo Bajito en su post Ya puedo decirlo... soy Vintage  somos VINTAGE!!

Hasta hace poco tenía mucho miedo de cumplirlos, sin embargo, en los últimos meses, creo que me he concienciado y me encuentro mucho mejor.

Desconozco si ha sido desde que comencé a leer y sigo leyendo el libro de Carmen Giménez-Cuenca
"Objetivo Rejuvenecer"en el que tuve la suerte de estar en su presentación hace aproximadamente 3 meses donde ofrece siete claves antiaging, las cuales están asociadas a acciones de la vida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar y actuar.


He vivido muchas experiencias, buenas y malas durante estos años, pero actualmente no me puedo quejar, tengo lo que quiero y me esfuerzo por ello y por seguir manteniéndolo.

En el último año, me propuse hacer más deporte, y así ha sido, tanto que el pasado 31 de Diciembre corrí la San Silvestre Vallecana, y ahora no puedo estar más de 2 días sin salir a correr; Es una de mis válvulas de escape, tanto física como psiquicamente.

Mi alimentación ha mejorado, y cocinamos bastante en casa. Esto se lo tengo, también que agradecer a #superpapu que se me ha vuelto cocinillas

Intento tener más paciencia, sobre todo con #superu, pero su intensidad, me desborda, y más cuando me encanta hacer cosas y seguir aprendiendo.


Buscando información en "San Google" he encontrado varias efemérides que ocurrieron tal día como hoy:
  • En 1911 nació IBM 
  • En 1960 se estrena Psicosis de Alfred Hitchcok
  • En 1978 se estrena en EE.UU la película Grease
  • En 2011 Italia reabre la Torre de Pisa

¿Y qué ocurría en España en esas mismas fechas? Pues el día de antes se celebraron las primeras elecciones libres que se celebraban desde los tiempos de la Segunda República, por lo que puedo decir que ya nací en Democracia, y mi pobre madre que estaba en el hospital no pudo votar 😢

Intento aprender del pasado para no volver a cometer los mismos errores en el futuro, por ello, lo que deseo es cumplir otros 40 años más rodeado de mis seres queridos: #superpapu, #superu, padres, hermanos, sobrinos, amigos...

FELIZ CUMPLEAÑOS!!



Y vosotros, ¿habéis llegado a una cifra psicológica parecida a ésta? ¿Cómo lo habéis tomado?

Viendo aviones

El pasado domingo se celebraba en la Academia Básica del Aire de León, su 25º aniversario, y como #superpapu es bastante aficionado a las maquetas y por ende a los aviones, programamos para hacer la visita junto con #eltioSalva

Tuvimos que madrugar un poquito, a las 5.30 de la mañana estábamos saliendo de casa, y uno de los mejores momentos del viaje, fue cuando #superu me dijo todo emocionado: "mami, se está haciendo de día"

Llegamos a La Virgen del Camino (León), población dónde se encuentra situado el Aeropuerto de León aproximadamente sobre las 9 de la mañana, aparcamos y nos dispusimos a pasar un gran día, con mucho calor, y mucha emoción por llegar.

A las 10.00 de la mañana comenzó la exhibición aérea, dónde participaron:
  • Canadair CL-215 (UD. 13T)
  • Bombardier CL-415 (UD.14)
    Bombardier CL-415 (UD.14)
  • McDonnell Douglas F/A-18 Hornet
  • McDonnell Douglas AV-8B Harrier II Plus
  •  Eurofighter Typhoon
    Eurofighter Typhoon
  • Patrulla Águila
  • Patrulla Aspa
    Patrulla Aspa
  • Armée d l'air (Francia)
  • EADA
  • GRUMOCA
  • José Luis Olías
  • U.H.E.L.
  • Escuadrilla de Honores (EDHEA)
  • Eurocopter EC665 Tigre
    Eurocopter EC665 Tigre
  • Airbus A400M Atlas
    Airbus A400M Atlas
  • CASA C212 Aviocar
  • Escuela Millitar de Paracaidismo
  • CASA C-295 (T.21)
  • El Gabinete del JEMA
  • Carlos Morales
  • Fundación Infante de Orleans
  • Jorge Macias
  • PASI
  • Salvador Ballesta
  • Pion
Es impresionante escuchar los motores de los F-18, así como del Harrier, por ello, a #superu le habíamos provisto de unos cascos para que no sufrieran sus oídos.
Tratando de mover el aspa de una avioneta con sus cascos

Y entre participante y participante, estuvimos recorriendo la exhibición estática, donde podías ver desde muy cerca diferentes aviones que participaron en la exhibición dinámica

Los que más le gustaron a #superu fueron:
- El grupo 43 o como él los denomina: el apagafuegos
- Los helicopteros de la Guardia Civil
- La Patrulla Águila, que clausuró el festival con un gran broche de oro, y cuya camiseta llevaba #superu y dónde uno de sus pilotos es la mujer Rosa Mª García-Malea López que es la primera mujer de la patrulla y su primera temporada en la misma.
La Patrulla Águila en su pasada final con la bandera española

Una vez que concluyó la exhibición dinámica, vuelta al coche y vuelta a casa, eso sí realizando una pequeña parada técnica para reponer fuerzas.

#superu como estaba tan cansado, hizo casi todo el camino de vuelta dormido pero emocionado por todo lo que había visto y disfrutado.

Y vosotros,  ¿cuál ha sido vuestro fin de semana? ¿Habéis ido a alguna exhibición de este tipo con los peques?




Descubriendo... La Melguiza

Puff, ¡Cómo se nota que ya estamos llegando al final de curso!! 

Hace días que no publico nada y es falta de tiempo (u organización). Pero para lo que SIEMPRE tengo tiempo es para realizar mi rutina diaria de cuidado de mi piel por las mañanas.

Estos son los productos básicos que utilizo principalmente:

Dentro de los productos que uso habitualmente, os voy a hablar en especial de una marca nueva La Melguiza, una tienda física y on-line dónde descubrir los tesoros del azafrán. Todos sus productos incoporan azafrán español y ecológico cuyas propiedades y calidad es superior a otro azafrán de otros lugares, y además aúna 2 de mis pasiones: la cocina y el cuidado personal

Cuando empiezas a leer las propiedades del azafrán entiendes que su precio sea tan elevado por la gran cantidad de propiedades que posee, principalmente combate los trastornos nerviosos, limpia la sangre, elimina las obstrucciones del hígado, constituye una fuente potencial de agentes anticancerígenos, calma la tos y la bronquitis, actúa como remedio para conciliar el sueño, atenúa los efectos del alcohol, rico en vitamina C es un gran antioxidante, activa el ánimo, es bueno para la piel, tiene alto contenido en hierro y alivia los dolores menstruales. Se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la sintomatología de la depresión y la ansiedad y es una alternativa a la sal, proporcionando un confundible sabor dulce-amargo.

En el área cosmética, el azafrán ha sido utilizado desde la antigüedad para combatir arrugas, flacidez, inflamaciones y todo tipo de enfermedades de la piel. El azafrán además de ser un gran antioxidante y calmante, es rico en flavonoides y tiene propiedades antiarrugas y antimanchas. El pistilo de esta flor contiene una elevada concentración de glicano, un polisacárido capaz de actuar sobre las células para mantenerlas nutridas y sanas. Además de aclarar y rejuvenecer la piel, la deja suave, hidratada, limpia y libre de impurezas y acné. También actúa de forma similar sobre el cabello con el resultado de un pelo brillante y fortalecido, en la Grecia y Roma clásicas apreciaban mucho su perfume y se tintaban el cabello con él.

Esta tienda, se encuentra situada en el centro de Madrid, en la calle Santiago y sólo ver la tienda por fuera, te llama la atención por su luminosidad y decoración con líneas sencillas, es por ello que ha salido ya en varias revistas de decoración y arquitectura
Por fuera
Por dentro























Dentro del área gourmet podéis encontrar todo tipo de productos, aparte del azafrán como tal, poseen AOVE, patés, chocolates, mermeladas, sal e incluso hacen sus propias nubes

Dentro del área cósmetica se puede encontar champú sólido (recomendable 100%), jabones, bálsamo labial, cremas regeneradoras y para mí su producto estrella: el Serum Facial Iluminador elaborado con ácido hialurónico, azafrán, vitamina E natural, extracto de Rosa Canina y caléndula, algas y jugo de aloe vera.
Sus principios activos están especialmente formulados para unificar el tono de la piel y revitalizarla, logrando un efecto global anti edad y además, se trata de una fórmula sin parabenos y con perfume no alergénico.

Un producto asequible en comparación con otras marcas del mercado y con unas características mejores o muy similares a otros productos del mercado. Recomendable 100%


¿Qué os ha parecido? ¿Vosotros también optáis por productos españoles, de pymes y naturales?

Ahhh!! Y sabíais que durante el mes de Junio es el mes de la belleza y que puedes conseguir regalos siguiendo el hastag #cuídateconazafrán junto a consejos de belleza de colaboradores expertos ???

*Post no patrocinado
**Fotografias obtenidas de la web de La Melguiza    

Sobrevivir a un cumpleaños infantil



Sí, así es, el sábado #superpapu y yo sobrevivimos al 4º cumpleaños de #superu en casa.

La semana anterior la habíamos celebrado con la familia, pero él quería invitar a sus amigos, y entre amigos del cole de mayores, del cole de pequeños, hijos de amigos, teníamos una lista de 20 niños, a los que había que sumar a los papis!

Desde el primer momento, nos planteamos celebrarlo en casa, así que así lo hicimos y celebramos el cumpleaños "a la antigua usanza": gusanitos, bocadillos (no medias noches), chuches, tortilla de patatas, refrescos y tarta casera.

Finalmente, nos fallaron 7 niños por diversos motivos, aunque tengo claro que lo celebraremos otro día con ellos.

Cuando comienzas a preparar la merienda, te das cuenta que 3 de los niños son alérgicos, y cada uno a una cosa diferente (celiaquía, frutos secos y huevo), así que nuestra imaginación se tuvo que poner en funcionamiento.

Tenía claro, desde el principio, que la tarta iba a ser Tarta Guinness, y la receta que utilizo siempre es la de Velocidad Cuchara, pero si no tenéis Thermomix, podéis utilizar esta otra, pero mi "toque personal" es una vez hecho el bizcocho y frío, lo parto en 2 e introduzco la mitad del frosting, así queda más jugosa.

Pero... lleva harina, y para la celiaca no era compatible, pero gracias a mi jefa, que tiene una hija con celiaquía, me dio la siguiente receta de brownie:
Ingredientes:
- 150 gr de galletas maría sin gluten
- 150 gr de chocolate de postre para fundir sin gluten
- 150 gr de nueces picadas
- 150 gr de mantequilla
- 150 gr de leche
- 150 gr de azúcar
- 3 huevos
- 1 paquete de levadura sin gluten
 Preparación:
- Triturar las nueces y reservar (depende de si os gustan más o menos enteras)
- Triturar las galletas y reservar
- Fundir el chocolate con la mantequilla, posteriormente añadir las nueces, las galletas, azúcar, leche, huevo y levadura y mezclar
- Verter en un molde untado con aceite y al horno unos 30-40 min. Probar con un palillo que salga limpio, si no cocinarlo más tiempo
 
Pero... tanto una tarta como otra llevan huevo, pero, el peque con alergia al huevo, en este caso sí lo podía comer ya que estaba dentro de un bizcocho/tarta.

Así que con los utensilios de preparar/cocinar el brownie, no podía tocar los utensilios para la tarta guinness, y así con el resto.
¿Podríais diferenciarlas?

Para los bocadillos, fue más sencillo: comencé preparando aquellos para el peque con celiaquía, se los aparté en un plato independendiente; Posteriormente, continué por los bocadillos para el peque con alergia a los frutos secos y también los aparté en un plato independiente, y para el resto, incluido el peque con intolerancia al huevo, juntos.


El resto de patatas/gusanitos/palomitas eran sin ninguna traza posible para los alérgicos, así que a compartir todos del mismo plato!!!

Organizamos otra mesa para los papis que se quedaron: con embutido, jamón, queso, hummus, guacamole... De la que también probaron los peques
Mesas preparadas
Sabía más o menos como entretenerlos, dejándolos un poco a su aire, así que todos los juguetes por la habitación de juego con pizarra para pintar, luego se disfrazaron, corrieron, "buscaron monstruos"... salieron encantados.
Habitación preparada para jugar


Tuvimos que soplar la vela 2 veces, porque teníamos 2 tartas!!
Soplando las velas

Pero... no termina aquí la cosa, además hubo piñata final
¡Qué divertido es coger chuches de la piñata!


Y dar las GRACIAS a todos los amigos que vinieron, y a los que no pudieron venir; Os muestro algunos de los regalos que le hicieron a #superu, sobre todo regalos para jugar en la calle, compartir y leer

El domingo, a las 11 de la mañana estaba todo limpio, colocado y en su sitio, así que HEMOS SOBREVIDIDO A UN CUMPLEAÑOS COMPLETO con unas 30 personas en casa!! Y vosotros, ¿también organizáis así los cumpleaños?